ライザップゴルフ第4回目 レッスン実践レポ



ライザップゴルフレッスンも早くも4回目です。

とって暑い日でした。
汗をかきそうだったのでウエアを借りて着替えました。




シューズも借りました、ちょっときついかも、、、。





前回やったショートスイング、家での宿題も出ていたのでまずは毎日100回のスイング練習。
でも、ひとリで練習しているとちゃんとあっているかどうか不安になります。


今回の練習でも最初はちょっと上手くいかず、何回か打っていくうちに感覚を取り戻してきました。
(次回はレッスン前にライザップゴルフを予約して自主練しようかなーと思いました)





今回はまず最初に振り子の原理で素振りをしました。
クラブを真ん中にまっすぐ持って、体を左、右と交互にリズムよく振り子のように左右に動きます。


これをやった後、今度はクラブも一緒に左右に振ります。
そして今度は左に降ってからいつも通り打ちます。
フォロースルーを出してからそこからバックスイングをして打つ!
この練習をしばらくして、
最後にフォロースルーを出したつもりでそこからバックスイングを始めて打ってみました。


この練習をしたあとから、なんか感覚がすごくわかったような気がしました。
それまでブレていたスイングがきちんと当たるようになったようなーーーー♪


こんなってくると俄然楽しくなってくるのだw


でもやっぱり時々、フォーム崩れるし、頭が動いてしまう。
どうしても打ったあと、体が前のめりになってしまうクセが・・・・(汗)


なんか夢中になっちゃうと休憩もしたくなくなるんだけど、コーチが「休憩しましょうー!」と何度か言ってくれてちょっと休憩タイムと水分補給。


でも自分的には4回目のレッスンでだいぶ上達したような気になってます(笑)

そしてやっと届いたライザップゴルフの会員証。
けっこうカッコイイよーー♪


スコア100切りを甘くみていた。。恥ずかしいー

なんかなにもわからずゴルフ100切りブログ、って始めちゃったけれど、コーチに聞いたら、スコア100切れるのはゴルフ人口の約10%ぐらいだとか!!?
そんなに難しいんだーーーーー(汗)
100切りって!
なんかこんなブログ書き始めちゃったけど、ライザップゴルフで100切りまでいけるかなーーーー???

とりあえず頑張るしかないデス。

ライザップゴルフで自主練しました

今回も50分のレッスンはあっという間。
まだ練習したかったのでコーチに聞いたら、部屋が少し空いてるという事だったのでそのまま自主練して帰ることにしました。





コーチなしで一人でひたすら打ってみたけど、意外といい感じ。
この感覚、次回まで忘れないようにしなくちゃっ!

今回の宿題

コーチから出された宿題は、

振り子の原理でのスイングを30回。

フォロースルーを出してからのスイング50回。

フォロースルーを出したつもりでバックスイングから50回。
を毎日やることです。

今日のレッスン内容、また忘れちゃったのでコーチにラインで聞きました。
すぐに返事をくれました♪

さて
がんばろ^^